Blog

  • Výběr vhodných textilií

    Výběr vhodných textilií


    Pokud se zaměříte na vybavení ložnice, tak samozřejmostí by měla být postel a celkové vybavení pro klidný a vydatný spánek. To ovšem velmi úzce souvisí s tím, že je nutné vytvořit i odpovídající zázemí. A to se bez správného zatemnění neobejde. Je tudíž nezbytně nutné se zaměřit na ideální výběr závěsů, které jsou v podstatě nutným prvkem interiéru a především v těchto prostorách musí být i účinným. Jak ale vybrat správné, aby skutečně splnily očekávání a měly jak estetický, tak funkční význam.

    závěsy do ložnice

    Na co se soustředit při výběru

    • Závěsy do ložnice nebudou plnit pouze okrasnou funkci, ale samozřejmě mohou pomoci skrýt jisté nedostatky. Pokud chcete závěsy jako designový prvek, poté si klidně můžete vybrat i průsvitné, které budou působit lehce a vznešeně.
    • Měly by tlumit denní světlo nebo noční osvětlení, které by pronikalo dovnitř a tím rušilo kvalitní spánek. Ideální jsou v tomto případě zatemňovací závěsy do ložnice nebo lze zvolit i vícevrstvé.
    • Některé mají schopnost i tlumit hluk zvenčí.
    • Určitě se zaměřte na to, které vás budou svojí barvou uklidňovat, rozhodně nic nezkazíte jednobarevnou volbou nebo velmi jemnými dekorativními tvary.
    • I závěsy do ložnice musí ladit s prvky, které se zde nachází. Většinou krémová barva dokáže udělat z ložnice místo luxusu a působí hřejivým a uklidňujícím dojmem.
    • Zamyslet se můžete i nad údržbou a zavolit tak materiály, které jsou přírodního rázu.
    • Dejte pozor i na délku, která závisí na velikosti okna a jeho typu. Velmi pěkně v oknech vypadají textilie, které jsou šité na míru.

    černé závěsy1

    Závěsy na průchodkách

    Ideální možností jsou závěsy na průchodkách, které se snadno instalují a není zapotřebí, je ani nijak složitě upravovat, pokud správně zvolíte jejich délku a šířku.

    • Bohatě nařasené a dlouhé závěsy do ložnice se hodí spíše do místností, které jsou s vysokým stropem. Poté vypadají velmi vznešeně a luxusně. Navíc, když budou splývat po celé délce stěny, poté prostor vizuálně zmenší a místnost působí velmi útulně.
    • Do menších prostorů můžete zvolit nařasenou verzi kratších závěsů. Opět jsou velmi vhodné zatemňovací verze, s ohledem na celkový design prostoru.

  • Výběr vhodných textilií

    Výběr vhodných textilií


    Pokud se zaměříte na vybavení ložnice, tak samozřejmostí by měla být postel a celkové vybavení pro klidný a vydatný spánek. To ovšem velmi úzce souvisí s tím, že je nutné vytvořit i odpovídající zázemí. A to se bez správného zatemnění neobejde. Je tudíž nezbytně nutné se zaměřit na ideální výběr závěsů, které jsou v podstatě nutným prvkem interiéru a především v těchto prostorách musí být i účinným. Jak ale vybrat správné, aby skutečně splnily očekávání a měly jak estetický, tak funkční význam.

    závěsy do ložnice

    Na co se soustředit při výběru

    • Závěsy do ložnice nebudou plnit pouze okrasnou funkci, ale samozřejmě mohou pomoci skrýt jisté nedostatky. Pokud chcete závěsy jako designový prvek, poté si klidně můžete vybrat i průsvitné, které budou působit lehce a vznešeně.
    • Měly by tlumit denní světlo nebo noční osvětlení, které by pronikalo dovnitř a tím rušilo kvalitní spánek. Ideální jsou v tomto případě zatemňovací závěsy do ložnice nebo lze zvolit i vícevrstvé.
    • Některé mají schopnost i tlumit hluk zvenčí.
    • Určitě se zaměřte na to, které vás budou svojí barvou uklidňovat, rozhodně nic nezkazíte jednobarevnou volbou nebo velmi jemnými dekorativními tvary.
    • I závěsy do ložnice musí ladit s prvky, které se zde nachází. Většinou krémová barva dokáže udělat z ložnice místo luxusu a působí hřejivým a uklidňujícím dojmem.
    • Zamyslet se můžete i nad údržbou a zavolit tak materiály, které jsou přírodního rázu.
    • Dejte pozor i na délku, která závisí na velikosti okna a jeho typu. Velmi pěkně v oknech vypadají textilie, které jsou šité na míru.

    černé závěsy1

    Závěsy na průchodkách

    Ideální možností jsou závěsy na průchodkách, které se snadno instalují a není zapotřebí, je ani nijak složitě upravovat, pokud správně zvolíte jejich délku a šířku.

    • Bohatě nařasené a dlouhé závěsy do ložnice se hodí spíše do místností, které jsou s vysokým stropem. Poté vypadají velmi vznešeně a luxusně. Navíc, když budou splývat po celé délce stěny, poté prostor vizuálně zmenší a místnost působí velmi útulně.
    • Do menších prostorů můžete zvolit nařasenou verzi kratších závěsů. Opět jsou velmi vhodné zatemňovací verze, s ohledem na celkový design prostoru.

  • Výběr vhodných textilií

    Výběr vhodných textilií


    Pokud se zaměříte na vybavení ložnice, tak samozřejmostí by měla být postel a celkové vybavení pro klidný a vydatný spánek. To ovšem velmi úzce souvisí s tím, že je nutné vytvořit i odpovídající zázemí. A to se bez správného zatemnění neobejde. Je tudíž nezbytně nutné se zaměřit na ideální výběr závěsů, které jsou v podstatě nutným prvkem interiéru a především v těchto prostorách musí být i účinným. Jak ale vybrat správné, aby skutečně splnily očekávání a měly jak estetický, tak funkční význam.

    závěsy do ložnice

    Na co se soustředit při výběru

    • Závěsy do ložnice nebudou plnit pouze okrasnou funkci, ale samozřejmě mohou pomoci skrýt jisté nedostatky. Pokud chcete závěsy jako designový prvek, poté si klidně můžete vybrat i průsvitné, které budou působit lehce a vznešeně.
    • Měly by tlumit denní světlo nebo noční osvětlení, které by pronikalo dovnitř a tím rušilo kvalitní spánek. Ideální jsou v tomto případě zatemňovací závěsy do ložnice nebo lze zvolit i vícevrstvé.
    • Některé mají schopnost i tlumit hluk zvenčí.
    • Určitě se zaměřte na to, které vás budou svojí barvou uklidňovat, rozhodně nic nezkazíte jednobarevnou volbou nebo velmi jemnými dekorativními tvary.
    • I závěsy do ložnice musí ladit s prvky, které se zde nachází. Většinou krémová barva dokáže udělat z ložnice místo luxusu a působí hřejivým a uklidňujícím dojmem.
    • Zamyslet se můžete i nad údržbou a zavolit tak materiály, které jsou přírodního rázu.
    • Dejte pozor i na délku, která závisí na velikosti okna a jeho typu. Velmi pěkně v oknech vypadají textilie, které jsou šité na míru.

    černé závěsy1

    Závěsy na průchodkách

    Ideální možností jsou závěsy na průchodkách, které se snadno instalují a není zapotřebí, je ani nijak složitě upravovat, pokud správně zvolíte jejich délku a šířku.

    • Bohatě nařasené a dlouhé závěsy do ložnice se hodí spíše do místností, které jsou s vysokým stropem. Poté vypadají velmi vznešeně a luxusně. Navíc, když budou splývat po celé délce stěny, poté prostor vizuálně zmenší a místnost působí velmi útulně.
    • Do menších prostorů můžete zvolit nařasenou verzi kratších závěsů. Opět jsou velmi vhodné zatemňovací verze, s ohledem na celkový design prostoru.

  • Výběr vhodných textilií

    Výběr vhodných textilií


    Pokud se zaměříte na vybavení ložnice, tak samozřejmostí by měla být postel a celkové vybavení pro klidný a vydatný spánek. To ovšem velmi úzce souvisí s tím, že je nutné vytvořit i odpovídající zázemí. A to se bez správného zatemnění neobejde. Je tudíž nezbytně nutné se zaměřit na ideální výběr závěsů, které jsou v podstatě nutným prvkem interiéru a především v těchto prostorách musí být i účinným. Jak ale vybrat správné, aby skutečně splnily očekávání a měly jak estetický, tak funkční význam.

    závěsy do ložnice

    Na co se soustředit při výběru

    • Závěsy do ložnice nebudou plnit pouze okrasnou funkci, ale samozřejmě mohou pomoci skrýt jisté nedostatky. Pokud chcete závěsy jako designový prvek, poté si klidně můžete vybrat i průsvitné, které budou působit lehce a vznešeně.
    • Měly by tlumit denní světlo nebo noční osvětlení, které by pronikalo dovnitř a tím rušilo kvalitní spánek. Ideální jsou v tomto případě zatemňovací závěsy do ložnice nebo lze zvolit i vícevrstvé.
    • Některé mají schopnost i tlumit hluk zvenčí.
    • Určitě se zaměřte na to, které vás budou svojí barvou uklidňovat, rozhodně nic nezkazíte jednobarevnou volbou nebo velmi jemnými dekorativními tvary.
    • I závěsy do ložnice musí ladit s prvky, které se zde nachází. Většinou krémová barva dokáže udělat z ložnice místo luxusu a působí hřejivým a uklidňujícím dojmem.
    • Zamyslet se můžete i nad údržbou a zavolit tak materiály, které jsou přírodního rázu.
    • Dejte pozor i na délku, která závisí na velikosti okna a jeho typu. Velmi pěkně v oknech vypadají textilie, které jsou šité na míru.

    černé závěsy1

    Závěsy na průchodkách

    Ideální možností jsou závěsy na průchodkách, které se snadno instalují a není zapotřebí, je ani nijak složitě upravovat, pokud správně zvolíte jejich délku a šířku.

    • Bohatě nařasené a dlouhé závěsy do ložnice se hodí spíše do místností, které jsou s vysokým stropem. Poté vypadají velmi vznešeně a luxusně. Navíc, když budou splývat po celé délce stěny, poté prostor vizuálně zmenší a místnost působí velmi útulně.
    • Do menších prostorů můžete zvolit nařasenou verzi kratších závěsů. Opět jsou velmi vhodné zatemňovací verze, s ohledem na celkový design prostoru.

  • Výběr vhodných textilií

    Výběr vhodných textilií


    Pokud se zaměříte na vybavení ložnice, tak samozřejmostí by měla být postel a celkové vybavení pro klidný a vydatný spánek. To ovšem velmi úzce souvisí s tím, že je nutné vytvořit i odpovídající zázemí. A to se bez správného zatemnění neobejde. Je tudíž nezbytně nutné se zaměřit na ideální výběr závěsů, které jsou v podstatě nutným prvkem interiéru a především v těchto prostorách musí být i účinným. Jak ale vybrat správné, aby skutečně splnily očekávání a měly jak estetický, tak funkční význam.

    závěsy do ložnice

    Na co se soustředit při výběru

    • Závěsy do ložnice nebudou plnit pouze okrasnou funkci, ale samozřejmě mohou pomoci skrýt jisté nedostatky. Pokud chcete závěsy jako designový prvek, poté si klidně můžete vybrat i průsvitné, které budou působit lehce a vznešeně.
    • Měly by tlumit denní světlo nebo noční osvětlení, které by pronikalo dovnitř a tím rušilo kvalitní spánek. Ideální jsou v tomto případě zatemňovací závěsy do ložnice nebo lze zvolit i vícevrstvé.
    • Některé mají schopnost i tlumit hluk zvenčí.
    • Určitě se zaměřte na to, které vás budou svojí barvou uklidňovat, rozhodně nic nezkazíte jednobarevnou volbou nebo velmi jemnými dekorativními tvary.
    • I závěsy do ložnice musí ladit s prvky, které se zde nachází. Většinou krémová barva dokáže udělat z ložnice místo luxusu a působí hřejivým a uklidňujícím dojmem.
    • Zamyslet se můžete i nad údržbou a zavolit tak materiály, které jsou přírodního rázu.
    • Dejte pozor i na délku, která závisí na velikosti okna a jeho typu. Velmi pěkně v oknech vypadají textilie, které jsou šité na míru.

    černé závěsy1

    Závěsy na průchodkách

    Ideální možností jsou závěsy na průchodkách, které se snadno instalují a není zapotřebí, je ani nijak složitě upravovat, pokud správně zvolíte jejich délku a šířku.

    • Bohatě nařasené a dlouhé závěsy do ložnice se hodí spíše do místností, které jsou s vysokým stropem. Poté vypadají velmi vznešeně a luxusně. Navíc, když budou splývat po celé délce stěny, poté prostor vizuálně zmenší a místnost působí velmi útulně.
    • Do menších prostorů můžete zvolit nařasenou verzi kratších závěsů. Opět jsou velmi vhodné zatemňovací verze, s ohledem na celkový design prostoru.

  • Výběr vhodných textilií

    Výběr vhodných textilií


    Pokud se zaměříte na vybavení ložnice, tak samozřejmostí by měla být postel a celkové vybavení pro klidný a vydatný spánek. To ovšem velmi úzce souvisí s tím, že je nutné vytvořit i odpovídající zázemí. A to se bez správného zatemnění neobejde. Je tudíž nezbytně nutné se zaměřit na ideální výběr závěsů, které jsou v podstatě nutným prvkem interiéru a především v těchto prostorách musí být i účinným. Jak ale vybrat správné, aby skutečně splnily očekávání a měly jak estetický, tak funkční význam.

    závěsy do ložnice

    Na co se soustředit při výběru

    • Závěsy do ložnice nebudou plnit pouze okrasnou funkci, ale samozřejmě mohou pomoci skrýt jisté nedostatky. Pokud chcete závěsy jako designový prvek, poté si klidně můžete vybrat i průsvitné, které budou působit lehce a vznešeně.
    • Měly by tlumit denní světlo nebo noční osvětlení, které by pronikalo dovnitř a tím rušilo kvalitní spánek. Ideální jsou v tomto případě zatemňovací závěsy do ložnice nebo lze zvolit i vícevrstvé.
    • Některé mají schopnost i tlumit hluk zvenčí.
    • Určitě se zaměřte na to, které vás budou svojí barvou uklidňovat, rozhodně nic nezkazíte jednobarevnou volbou nebo velmi jemnými dekorativními tvary.
    • I závěsy do ložnice musí ladit s prvky, které se zde nachází. Většinou krémová barva dokáže udělat z ložnice místo luxusu a působí hřejivým a uklidňujícím dojmem.
    • Zamyslet se můžete i nad údržbou a zavolit tak materiály, které jsou přírodního rázu.
    • Dejte pozor i na délku, která závisí na velikosti okna a jeho typu. Velmi pěkně v oknech vypadají textilie, které jsou šité na míru.

    černé závěsy1

    Závěsy na průchodkách

    Ideální možností jsou závěsy na průchodkách, které se snadno instalují a není zapotřebí, je ani nijak složitě upravovat, pokud správně zvolíte jejich délku a šířku.

    • Bohatě nařasené a dlouhé závěsy do ložnice se hodí spíše do místností, které jsou s vysokým stropem. Poté vypadají velmi vznešeně a luxusně. Navíc, když budou splývat po celé délce stěny, poté prostor vizuálně zmenší a místnost působí velmi útulně.
    • Do menších prostorů můžete zvolit nařasenou verzi kratších závěsů. Opět jsou velmi vhodné zatemňovací verze, s ohledem na celkový design prostoru.

  • Nemůžete zhubnout? Zkuste to, co já a půjde to!

    Nemůžete zhubnout? Zkuste to, co já a půjde to!


    Jestliže milé ženy a dívky lkáte nad osudem kvůli tomu, že se vám nedaří zhubnout a svádíte to na hormonální změny, pak se k tomu lze možná přiklonit. Ale nelze souhlasit s tím, že jen kvůli tomu těch pár nadbytečných kilogramů nemůžete shodit.

    Chybička bude někde jinde. Měla jsem to totiž obdobně a s kamarádkou jsme se neustále utěšovaly, že s tím prostě v našem věku už nic neuděláme, protože … h o r m o n y p r o m l u v i l y, a to jsme vyzkoušely hladovku, aktivní pravidelné cvičení, jedly jsme naposledy v 18 hodin, jak doporučoval jeden web. Když to nepomohlo, jedly jsme dvě hodiny před spaním, jak tvrdil druhý web, a tak jsme zkoušely možné i nemožné.

    stres z hubnutí

    Až mi „náhoda“ přinesla informaci o nízkosacharidové ketonové dietě https://www.bmikalkulacka.cz/ketonova-dieta/ Už jsem byla tak znechucená našimi společnými neúspěchy, že jsem nad ní mávla rukou.

    Ale nějaká informace se mi zaťala do mozku a po pár dnech jsem si vše řádně pročetla a přečetla a uvěřila jsem. A řekla jsem si, že to ještě zkusím. Má kamarádka už do toho nešla, nevěřila. Ale to mě nezviklalo.

    nízkosacharidová dieta

    Objednala jsem si lehčí dietu, protože jsem si naplánovala shodit alespoň čtyři kilogramy. Nechtěla jsem si dávat vysoké cíle, ale jen takový, na který d o s á h n u. To bývá totiž jednou z hlavních chyb těch, kteří drží dietu – dávají si cíle, které nemohou splnit. Proto vše dělejte s rozmyslem.

    Zkrátím to. Poctivě jsem ketonovou dietu držela tři týdny a hubnutí postupovalo přesně podle plánu. Byla jsem štěstím celá bez sebe, tím spíše, že jsem následně po dietě zhubnula další tři kilogramy.

    Docílila jsem toho tím, že i po ukončení diety jsem zařadila po dobu tří měsíců každý den jedno proteinové jídlo a tím jsem každý den dodala svému tělu přesnou dávku živin, tudíž nemělo potřebu ukládat si pro horší časy …

    Vřele doporučuji!!

  • Nemůžete zhubnout? Zkuste to, co já a půjde to!

    Nemůžete zhubnout? Zkuste to, co já a půjde to!


    Jestliže milé ženy a dívky lkáte nad osudem kvůli tomu, že se vám nedaří zhubnout a svádíte to na hormonální změny, pak se k tomu lze možná přiklonit. Ale nelze souhlasit s tím, že jen kvůli tomu těch pár nadbytečných kilogramů nemůžete shodit.

    Chybička bude někde jinde. Měla jsem to totiž obdobně a s kamarádkou jsme se neustále utěšovaly, že s tím prostě v našem věku už nic neuděláme, protože … h o r m o n y p r o m l u v i l y, a to jsme vyzkoušely hladovku, aktivní pravidelné cvičení, jedly jsme naposledy v 18 hodin, jak doporučoval jeden web. Když to nepomohlo, jedly jsme dvě hodiny před spaním, jak tvrdil druhý web, a tak jsme zkoušely možné i nemožné.

    stres z hubnutí

    Až mi „náhoda“ přinesla informaci o nízkosacharidové ketonové dietě https://www.bmikalkulacka.cz/ketonova-dieta/ Už jsem byla tak znechucená našimi společnými neúspěchy, že jsem nad ní mávla rukou.

    Ale nějaká informace se mi zaťala do mozku a po pár dnech jsem si vše řádně pročetla a přečetla a uvěřila jsem. A řekla jsem si, že to ještě zkusím. Má kamarádka už do toho nešla, nevěřila. Ale to mě nezviklalo.

    nízkosacharidová dieta

    Objednala jsem si lehčí dietu, protože jsem si naplánovala shodit alespoň čtyři kilogramy. Nechtěla jsem si dávat vysoké cíle, ale jen takový, na který d o s á h n u. To bývá totiž jednou z hlavních chyb těch, kteří drží dietu – dávají si cíle, které nemohou splnit. Proto vše dělejte s rozmyslem.

    Zkrátím to. Poctivě jsem ketonovou dietu držela tři týdny a hubnutí postupovalo přesně podle plánu. Byla jsem štěstím celá bez sebe, tím spíše, že jsem následně po dietě zhubnula další tři kilogramy.

    Docílila jsem toho tím, že i po ukončení diety jsem zařadila po dobu tří měsíců každý den jedno proteinové jídlo a tím jsem každý den dodala svému tělu přesnou dávku živin, tudíž nemělo potřebu ukládat si pro horší časy …

    Vřele doporučuji!!

  • Nemůžete zhubnout? Zkuste to, co já a půjde to!

    Nemůžete zhubnout? Zkuste to, co já a půjde to!


    Jestliže milé ženy a dívky lkáte nad osudem kvůli tomu, že se vám nedaří zhubnout a svádíte to na hormonální změny, pak se k tomu lze možná přiklonit. Ale nelze souhlasit s tím, že jen kvůli tomu těch pár nadbytečných kilogramů nemůžete shodit.

    Chybička bude někde jinde. Měla jsem to totiž obdobně a s kamarádkou jsme se neustále utěšovaly, že s tím prostě v našem věku už nic neuděláme, protože … h o r m o n y p r o m l u v i l y, a to jsme vyzkoušely hladovku, aktivní pravidelné cvičení, jedly jsme naposledy v 18 hodin, jak doporučoval jeden web. Když to nepomohlo, jedly jsme dvě hodiny před spaním, jak tvrdil druhý web, a tak jsme zkoušely možné i nemožné.

    stres z hubnutí

    Až mi „náhoda“ přinesla informaci o nízkosacharidové ketonové dietě https://www.bmikalkulacka.cz/ketonova-dieta/ Už jsem byla tak znechucená našimi společnými neúspěchy, že jsem nad ní mávla rukou.

    Ale nějaká informace se mi zaťala do mozku a po pár dnech jsem si vše řádně pročetla a přečetla a uvěřila jsem. A řekla jsem si, že to ještě zkusím. Má kamarádka už do toho nešla, nevěřila. Ale to mě nezviklalo.

    nízkosacharidová dieta

    Objednala jsem si lehčí dietu, protože jsem si naplánovala shodit alespoň čtyři kilogramy. Nechtěla jsem si dávat vysoké cíle, ale jen takový, na který d o s á h n u. To bývá totiž jednou z hlavních chyb těch, kteří drží dietu – dávají si cíle, které nemohou splnit. Proto vše dělejte s rozmyslem.

    Zkrátím to. Poctivě jsem ketonovou dietu držela tři týdny a hubnutí postupovalo přesně podle plánu. Byla jsem štěstím celá bez sebe, tím spíše, že jsem následně po dietě zhubnula další tři kilogramy.

    Docílila jsem toho tím, že i po ukončení diety jsem zařadila po dobu tří měsíců každý den jedno proteinové jídlo a tím jsem každý den dodala svému tělu přesnou dávku živin, tudíž nemělo potřebu ukládat si pro horší časy …

    Vřele doporučuji!!

  • Nemůžete zhubnout? Zkuste to, co já a půjde to!

    Nemůžete zhubnout? Zkuste to, co já a půjde to!


    Jestliže milé ženy a dívky lkáte nad osudem kvůli tomu, že se vám nedaří zhubnout a svádíte to na hormonální změny, pak se k tomu lze možná přiklonit. Ale nelze souhlasit s tím, že jen kvůli tomu těch pár nadbytečných kilogramů nemůžete shodit.

    Chybička bude někde jinde. Měla jsem to totiž obdobně a s kamarádkou jsme se neustále utěšovaly, že s tím prostě v našem věku už nic neuděláme, protože … h o r m o n y p r o m l u v i l y, a to jsme vyzkoušely hladovku, aktivní pravidelné cvičení, jedly jsme naposledy v 18 hodin, jak doporučoval jeden web. Když to nepomohlo, jedly jsme dvě hodiny před spaním, jak tvrdil druhý web, a tak jsme zkoušely možné i nemožné.

    stres z hubnutí

    Až mi „náhoda“ přinesla informaci o nízkosacharidové ketonové dietě https://www.bmikalkulacka.cz/ketonova-dieta/ Už jsem byla tak znechucená našimi společnými neúspěchy, že jsem nad ní mávla rukou.

    Ale nějaká informace se mi zaťala do mozku a po pár dnech jsem si vše řádně pročetla a přečetla a uvěřila jsem. A řekla jsem si, že to ještě zkusím. Má kamarádka už do toho nešla, nevěřila. Ale to mě nezviklalo.

    nízkosacharidová dieta

    Objednala jsem si lehčí dietu, protože jsem si naplánovala shodit alespoň čtyři kilogramy. Nechtěla jsem si dávat vysoké cíle, ale jen takový, na který d o s á h n u. To bývá totiž jednou z hlavních chyb těch, kteří drží dietu – dávají si cíle, které nemohou splnit. Proto vše dělejte s rozmyslem.

    Zkrátím to. Poctivě jsem ketonovou dietu držela tři týdny a hubnutí postupovalo přesně podle plánu. Byla jsem štěstím celá bez sebe, tím spíše, že jsem následně po dietě zhubnula další tři kilogramy.

    Docílila jsem toho tím, že i po ukončení diety jsem zařadila po dobu tří měsíců každý den jedno proteinové jídlo a tím jsem každý den dodala svému tělu přesnou dávku živin, tudíž nemělo potřebu ukládat si pro horší časy …

    Vřele doporučuji!!